❤️ Previene y alivia el estreñimiento: no importa si la consumes antes o después de las comidas, ella no es laxante pero te ayuda a mejorar y normalizar el transito intestinal.
❤️ Controla la obesidad: si la consumes antes de las comidas te da sensación de llenura y saciedad por lo que comes mas poquito y te llenas mas fácil.
❤️Previene enfermedades cardiovasculares: la fibra arrastra el colesterol al intestino y lo elimina a través de las heces, previniendo que sea absorbido para llegar al hígado y la sangre.
❤️Controla los niveles de glucosa en la sangre: al aumentar la viscosidad intestinal, actúa como barrera para la absorción de glucosa en la sangre. Así, los niveles de glucosa no aumentan bruscamente después de las comidas.
❤️Otras enfermedades: ayuda al tratamiento de la diverticulosis, previene cáncer de colon.